Olejki eteryczne dla dzieci - które są bezpieczne i jak je stosować
- Przy niemowlętach do 3 miesięcy nie stosuj żadnych olejków, a do roku tylko lawendę lub rumianek w dyfuzorze, 1-2 krople.
- Na start w domu z dziećmi poleca się lawendę i mandarynkę, a cytrynę w ilości 1-2 kropli dopiero powyżej 2 roku życia.
- Przy małych dzieciach unikaj eukaliptusa, mięty, rozmarynu, szałwii, oregano i tymianku, a dyfuzję ogranicz do 15-30 minut.
Zanim sięgniesz po olejek eteryczny do pokoju swojego dziecka, zatrzymaj się na chwilę – bo tu naprawdę warto wiedzieć, co robisz. Olejki eteryczne dla dzieci to temat, który wzbudza wiele pytań i równie wiele mitów. Dobra wiadomość: używane w dyfuzorze, krótko i w małych ilościach, niektóre olejki eteryczne mogą bezpiecznie towarzyszyć dzieciom od określonego wieku. Zła wiadomość: wiele popularnych olejków jest nieodpowiednich dla małych dzieci i może być nawet niebezpiecznych.
Dlaczego olejki eteryczne wymagają szczególnej ostrożności u dzieci
Od jakiego wieku można stosować olejki eteryczne u dzieci
Ogólne wytyczne aromaterapii:
- 0-3 miesiące: Nie stosuj żadnych olejków eterycznych
- 3-12 miesięcy: Wyłącznie lawenda i rumianek, tylko dyfuzja, max 1-2 krople na 15 minut w przewietrzonym pomieszczeniu
- 1-2 lata: Lawenda, mandarynka, rumianek – tylko dyfuzja (1-2 krople)
- 6-12 lat: Krótkie sesje dyfuzji, unikaj silnych olejków jak oregano czy tymianek
Bezpieczne olejki eteryczne dla dzieci
Poniżej znajdziesz olejki uznawane za bezpieczne przy krótkiej dyfuzji i małej liczbie kropli. Zawsze zaczynaj od minimum i sprawdzaj, czy zapach nie przeszkadza dziecku.
Lawenda – nr 1 dla dzieci
Olejek lawendowy to pierwszy wybór dla rodziców. Ma łagodny, kwiatowo-ziołowy zapach, który lubi większość dzieci. W dyfuzorze przed snem pomaga stworzyć w pokoju spokojną, wieczorną atmosferę. To olejek, od którego warto zacząć swoją przygodę z aromaterapią dla dzieci.
Więcej o bezpiecznym dyfuzowaniu w pokoju dziecięcym znajdziesz w artykule zapachy do pokoju dziecięcego.
Mandarynka i cytryna – delikatne cytrusy
Mandarynka to jeden z łagodniejszych olejków cytrusowych, z delikatnym, słodkim aromatem, który dzieci najczęściej uwielbiają. Stosowana w dyfuzorze tworzy pogodną, radosną atmosferę. Dobrze łączy się z lawendą i rumiankiem. Cytryna jest bardziej intensywna, ale stosowana w małych ilościach (1-2 krople do dyfuzora) nadaje się dla dzieci powyżej 2 roku życia.
Olejki eteryczne, których unikaj przy dzieciach
To ważna lista – te olejki są popularne w aromaterapii dorosłych, ale nie powinny być stosowane przy małych dzieciach:
- Eukaliptus gałkowy – zawiera 1,8-cyneol, może hamować oddychanie u niemowląt. Nie stosuj poniżej 10 roku życia (niektóre źródła: 6 lat)
- Mięta pieprzowa – unikaj poniżej 6 roku życia
- Rozmaryn – zawiera kamforę, nieodpowiedni dla dzieci poniżej 6-10 lat
- Szałwia – zbyt silna dla dzieci w każdym wieku
- Oregano, tymianek – zbyt silne właściwości drażniące
- Anyż, koper włoski – estragol – nieodpowiedni dla dzieci
Bezpieczna dyfuzja w pokoju dziecka
- Krótkie sesje: max 15-30 minut, nie ciągłe
- Mała ilość: 1-2 krople do dyfuzora (nie 5-7 jak dla dorosłych)
- Przewietrz pokój przed i po dyfuzji
- Nigdy nie dyfuzuj w zamkniętym pokoju z niemowlęciem
Dobry, cichy dyfuzor jest tu kluczowy – możesz ustawić krótki timer. Sprawdź dyfuzor AromaRetro Lamp – ma tryb przerywany i jest cichy jak nocne powietrze.
Podsumowanie
Olejki eteryczne dla dzieci mogą być wspaniałym uzupełnieniem naturalnego stylu życia rodziny – pod warunkiem, że stosujemy je z głową. Mniej znaczy więcej, szczególnie przy dzieciach. Zacznij od lawendy i mandarynki, używaj minimalnych ilości, obserwuj reakcje. I zawsze trzymaj olejki poza zasięgiem dzieci – to koncentraty, które nigdy nie powinny trafić do buźki ani oczu.
Naturalne olejki dla całej rodziny – esencjonalnie.com
W esencjonalnie.com znajdziesz naturalną lawendę i mandarynkę – olejki pierwszego wyboru dla domów z dziećmi. Olejki są w 100% naturalne, bez rozcieńczeń, a każda partia ma badanie GC-MS. Jeśli chcesz zrozumieć aromaterapię od podstaw, przeczytaj też nasz artykuł start aromaterapii od zera.
Treść ma charakter edukacyjny i dotyczy wyłącznie zastosowań zapachowych. Olejki eteryczne Esencjonalnie nie są produktami leczniczymi i nie są przeznaczone do diagnozowania, zapobiegania ani leczenia chorób. Produkt stosuj wyłącznie zgodnie z przeznaczeniem, instrukcją oraz ostrzeżeniami dołączonymi do opakowania. Nie stosuj olejków doustnie ani na skórę. Przed użyciem olejku w pomieszczeniu, w którym przebywają dzieci, kobiety w ciąży lub karmiące piersią albo osoby z chorobami przewlekłymi, sprawdź ograniczenia dotyczące konkretnego produktu, a w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
