Aromat sypialni opiera się na olejkach o miękkim, balsamicznym profilu wspierającym wyciszenie i regenerację - lawenda (klasyka), geranium różany, neroli, ylang-ylang, szałwia muszkatołowa, rzymski rumianek. Tworzenie atmosfery sypialni to proces świadomego budowania przestrzeni regeneracji - zmysłowe sygnały zapachowe działają jak wyznacznik granicy między dniem a nocą i pomagają zbudować atmosferę spoczynku. Dyfuzor uruchomić 30-60 minut przed planowanym snem, a wyłączyć przed pójściem do łóżka - aromat utrzyma się w pomieszczeniu jeszcze kilka godzin, ale nie będzie zakłócał snu. Optymalna ilość olejku to 3-5 kropli na sesję w dyfuzorze ultradźwiękowym z 200 ml wody. Należy unikać aromatów intensywnych (mięta, eukaliptus, cytrusy) tuż przed snem - mogą być pobudzające. Esencjonalnie poleca lawendę i mieszankę Duet Relaksu jako klasykę aromatów sypialni.
Aromat sypialni
Tworzenie atmosfery wyciszenia w sypialni przez dyfuzję olejków eterycznych.
