Aromaterapia somatyczna to nurt łączący olejki eteryczne z pracą z ciałem - somatic experiencing Petera Levine'a, polyvagal theory Stephena Porgesa oraz klasyczną terapią ciałem (TRE, focusing). Zapach jest tu sygnałem zmysłowym towarzyszącym pracy z ciałem - olejki o miękkim profilu (lawenda, geranium, neroli) budują atmosferę wyciszenia, a olejki o świeżym, tonizującym profilu (mięta pieprzowa, cytryna, rozmaryn) atmosferę gotowości i energii. W praktyce somatycznej osoba uczy się rozpoznawać sygnały ciała - napięcia, oddech, poczucie obecności - a olejek pełni rolę czasowej kotwicy lub przejścia między stanami. Klasyczna sekwencja może obejmować dyfuzję bergamoty i lawendy, krótką medytację skanowania ciała oraz świadomy oddech z wonią olejku na dłoni. To podejście jest popularne wśród trenerów oddechu, terapeutów ciała oraz osób pracujących z napięciem i uważnością - a domowy rytuał z dobrym olejkiem to pierwszy, dostępny krok w tym kierunku.
Aromaterapia somatyczna
Podejście łączące olejki z pracą z ciałem (somatyczność), świadomością cielesną i uważnością.
