Kąpiel aromatyczna to klasyczny rytuał relaksu łączący terapeutyczne właściwości ciepłej wody z aromaterapią - jeden z najbardziej kompleksowych zmysłowo zabiegów domowych. Wymaga wcześniejszego rozcieńczenia olejku w odpowiedniej bazie emulgującej, gdyż olejki same w sobie nie rozpuszczają się w wodzie i bezpośrednie wlanie do wanny może powodować podrażnienia skóry. Bazami emulgującymi są: olej bazowy (1 łyżka stołowa), mleko pełnotłuste (1 szklanka), sól morska gruba (3 łyżki, idealnie kąpielowa Epsom), jogurt naturalny lub miód (2 łyżki). Standardowo używa się 5-8 kropli olejku na pełną wannę, z preferencją dla relaksujących nut (lawenda, neroli, geranium, ylang-ylang) lub orzeźwiających (eukaliptus, mięta) w zależności od pory dnia. Optymalna temperatura wody to 37-39°C, czas kąpieli 15-25 minut. Esencjonalnie poleca lawendę jako klasykę kąpieli aromatycznej.
Kąpiel aromatyczna
Rytuał relaksu polegający na dodaniu olejków eterycznych do kąpieli wodnej, rozcieńczonych w odpowiedniej bazie.